禿髮因素到底有哪些??禿髮問題,答案都在伊賀本中藥健髮中心

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禿髮,已成為全世界男女性的煩惱因素之一,一個禿髮因素,則可輕易剝奪自信,因為外貌還是最重視也最容易影響第一印象的元素。正常人平均擁有十萬至十五萬條頭髮,而生長速度達到每月平均1.21.8釐米。台灣工研院歐洲辦事處陳怡欣指出,現在各國患禿髮的人數不論男女有增無減,且有禿髮年輕化的現象,即青春期後二十歲左右就禿髮,宛如「未老先衰」。據估計三十五歲以上禿髮機率約40%,五十歲以上落髮的機率超過50%,在美國約有男性四十萬人、女性二十萬人為禿頭苦惱,每年花費在治療禿髮上約九百萬美元,而先進的德國每年耗費在禿髮上竟達三十億歐元之多。

 

禿髮因素,煙、酒、油膩的食物與調味過重的因素,都被證實對於頭髮的生長有不良影響,甚至會直接造成禿髮的因素。許多人願意買昂貴的洗髮/護髮用品,卻忽略飲食與生活習慣其實對頭髮的影響更為直接且明顯;壓力與熬夜是最為人所熟知的禿髮因素,其他如辣味、油脂、糖份的攝取,重要維生素的補充與否,都對頭髮禿髮的影響極大。頭髮會新陳代謝,會掉落,也會再生。每天掉髮量在一百根以內是正常的。但生活與飲食處於不正常的狀態時,身體也會忠實的將健康狀態反映在頭髮上。

 

不同程度的皮脂腺分泌會讓頭髮分成乾性、中性與油性,攝取含大量油脂的食物,會使皮脂腺分泌過盛而阻塞,於是不禿髮很難!辣椒攝取過量也會造成髮質乾枯,煙酒則會造成流經頭皮微血管的血液循環不良,相對帶給頭髮的養分也受阻,最後只得接受掉頭髮的事實。特別要注意的是,若維生素Α攝取過量,也會導致禿髮喔!

 

禿髮困擾可由飲食增髮,那怎樣的飲食才會幫助頭髮生長呢?下面的建議提供大家參考: 1. 多食用包心菜、蛋、豆類等等具有「含硫胺基酸」養分的天然食物,肉類則是適量即可,吃太多反而會造成酸性體質而增加脫髮的機率。 2. 盡量少吃甜食,過量的糖份攝取(尤其是果糖)會造成禿髮,相關研究已經證實糖份的攝取會對頭髮有負面影響。 3. 多嘗試「生機飲食」,天然、無污染的食材會增加人類體內的鹼性,降低酸性體質成分,可促進頭髮生長。

資料來源:大紀元

 

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