吃到對食物,才有效護髮。伊賀本中藥治療掉髮

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如何有效抑制頭屑?

1. 護髮食物-避免吃煎炸、油膩、辣、含酒精及咖啡因的食物,因為它們會刺激增加頭油及頭皮屑的形成,應戒掉。

2. 護髮食物-戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性,屬於酸性的甜品,會影響體內的酸鹼平衡,加速頭皮屑的產生。

3. 護髮食物-可食用一些含鋅量較多的食物,如:糙米,蠔,羊肉,牛肉,豬肉,紅米,雞肉,意大利粉,奶,蛋。

4. 護髮食物-各種去屑洗髮液對於頭皮屑現象嚴重的男性效果不明顯。如果用11的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕,輕輕揉搓髮根部,10分鐘以後,用清水洗淨,就能抑制頭皮屑過多生成,並可以最終根治。用加入食醋的溫水洗髮也有效果。

5. 護髮食物-蘋果、李子、韭菜、大蒜、胡蘿蔔等新鮮蔬菜水果,可抑制頭皮屑生成。

 

想頭髮更加濕潤亮澤?

平常多食用富含維B及維C的新鮮蔬菜和水果,如胡蘿蔔、獼猴桃護髮食物,對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

  

想頭髮更加強韌濃密?

富含膠質的食物不僅對皮膚有好處,還可以增加頭髮的韌度,使頭髮看起來更加濃密。此類食物有肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯等。此外,多吃深色蔬菜,如菠菜等護髮食物也能讓頭髮更加濃密。

  

食物護髮的全能冠軍——海帶

經常食用海帶不但能補充身體的碘元素,對頭髮的生長、滋潤、烏亮也都具有特殊護髮食物功效。

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