禿髮因素到底有哪些??禿髮問題，答案都在伊賀本中藥健髮中心－禿頭白髮伊賀本治營地

禿髮因素到底有哪些??禿髮問題，答案都在伊賀本中藥健髮中心

禿髮，已成為全世界男女性的煩惱因素之一，一個禿髮因素，則可輕易剝奪自信，因為外貌還是最重視也最容易影響第一印象的元素。正常人平均擁有十萬至十五萬條頭髮，而生長速度達到每月平均1.2至1.8釐米。台灣工研院歐洲辦事處陳怡欣指出，現在各國患禿髮的人數不論男女有增無減，且有禿髮年輕化的現象，即青春期後二十歲左右就禿髮，宛如「未老先衰」。據估計三十五歲以上禿髮機率約40％，五十歲以上落髮的機率超過50％，在美國約有男性四十萬人、女性二十萬人為禿頭苦惱，每年花費在治療禿髮上約九百萬美元，而先進的德國每年耗費在禿髮上竟達三十億歐元之多。

禿髮因素，煙、酒、油膩的食物與調味過重的因素，都被證實對於頭髮的生長有不良影響，甚至會直接造成禿髮的因素。許多人願意買昂貴的洗髮／護髮用品，卻忽略飲食與生活習慣其實對頭髮的影響更為直接且明顯；壓力與熬夜是最為人所熟知的禿髮因素，其他如辣味、油脂、糖份的攝取，重要維生素的補充與否，都對頭髮禿髮的影響極大。頭髮會新陳代謝，會掉落，也會再生。每天掉髮量在一百根以內是正常的。但生活與飲食處於不正常的狀態時，身體也會忠實的將健康狀態反映在頭髮上。

不同程度的皮脂腺分泌會讓頭髮分成乾性、中性與油性，攝取含大量油脂的食物，會使皮脂腺分泌過盛而阻塞，於是不禿髮很難！辣椒攝取過量也會造成髮質乾枯，煙酒則會造成流經頭皮微血管的血液循環不良，相對帶給頭髮的養分也受阻，最後只得接受掉頭髮的事實。特別要注意的是，若維生素Α攝取過量，也會導致禿髮喔！

禿髮困擾可由飲食增髮，那怎樣的飲食才會幫助頭髮生長呢？下面的建議提供大家參考： 1. 多食用包心菜、蛋、豆類等等具有「含硫胺基酸」養分的天然食物，肉類則是適量即可，吃太多反而會造成酸性體質而增加脫髮的機率。 2. 盡量少吃甜食，過量的糖份攝取（尤其是果糖）會造成禿髮，相關研究已經證實糖份的攝取會對頭髮有負面影響。 3. 多嘗試「生機飲食」，天然、無污染的食材會增加人類體內的鹼性，降低酸性體質成分，可促進頭髮生長。

資料來源:大紀元

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