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如何防止掉髮很深奧??其實掉髮找伊賀本最輕鬆

掉髮的發生不是沒原因的，而且掉髮多半都是因為自身生活習慣或是照顧頭髮方式不良引起的，當面臨掉髮時，還是得心情平靜地防止掉髮，那該怎麼做才能防止掉髮呢，其實很簡單，但是要做到有效防止掉髮還是要有防止掉髮的決心才行。下列針對防止掉髮有一些方式可供參考。

一、注意洗髮、乾髮的技巧

防止掉髮~洗髮要點：

-選用適合自身髮質的洗髮精。

-洗髮時先將洗髮精倒入掌心加水搓柔起泡後再接觸頭皮和頭髮。

-洗髮時不要過分用力搓揉頭髮。

-順著頭髮，自然下垂姿勢洗髮。

-洗完後用護髮素或潤絲精沖洗。

防止掉髮~吹乾頭髮要點：

-濕髮脆弱易損，故吹乾頭髮時應先用乾毛巾按壓輕拍，不宜用毛巾搓擦。

-使用吹風機時的溫度不宜過高。

防止掉髮~正確梳理頭髮

-選用寬齒梳及不易產生靜電的梳子梳理頭髮。

-順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮稍，再梳理近端髮根。

防止掉髮~避免或減少燙、染髮次數

-燙髮液和大部分染髮劑中含有的化學物質會損傷頭髮，經常使用會造成頭髮乾燥、糾纏易打結、脆弱易折斷，因此儘量不要燙、染髮，或增加其間隔時間。

防止掉髮~多吃有益頭髮的食物

-蔬菜：可多食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、蓮藕等，及黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等。

-水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。

-動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用。

防止掉髮~保持樂觀情緒，適度運動，避免曝曬。

資料來源:大紀元

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